熬夜看世界杯 小心身体“亮黄牌”

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2018-07-04

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  《方案》提出5项主要任务及目标。到2020年,全省中小企业发明专利申请量和授权量比2017年增长30%以上,有专利申请的中小企业超过5万家;100家专精特新小巨人企业成为知识产权优势企业,平均每家企业拥有发明专利超过100件。

熬夜看世界杯小心身体“亮黄牌”  □本期话题  熬夜看世界杯小心身体“亮黄牌”  这段时间正逢四年一度的世界杯盛会,为了不错过每一场精彩的比赛,为了在第一时间看到比赛结果,很多球迷都是熬夜看世界杯。

不规律的作息、不充足的睡眠,使得不少球迷身体机能受到影响。

为此,医生提醒,熬夜看球要小心身体“亮黄牌”。   昨天,记者从秀洲区各家医疗机构了解到,近期感冒、发烧、肠道疾病的患者有所增多。

医生表示,世界杯期间,球迷都喜欢熬夜看球,这让一些球迷的身体免疫功能下降,容易诱发感冒、喉咙发炎等症状,同时也容易导致胃肠功能下降,诱发一些胃肠道功能的疾病,包括肠炎、胃炎、胃溃疡等。   麻辣小龙虾、烧烤、冰啤酒、冰镇饮料……一想到球赛,人们往往会想到这些与球赛“标配”的宵夜。

可事实上,看球的时候应尽量避免吃这些麻辣、油腻、过冰的刺激性食物,而应用水果和常温的茶水来代替。 “看球的时候喝凉啤酒、吃烧烤,体内温度骤降,胃肠道血流减少,会引起胃肠道的消化不良、急性胃肠炎、腹泻、恶心、呕吐等。

”医生指出。

  “连续熬了几夜看世界杯,昨天晚上看着看着就睡着了,第二天早上醒过来,发现还躺在沙发上。 ”家住明日明园的球迷顾先生表示,因为看世界杯,白天上班时精神受到一些影响,还好中午有1小时睡眠,能缓解一下。 “熬夜之后,最好的保护措施自然是‘把失去的睡眠补回来’,如果做不到,午间休息10至20分钟也是十分有用的。

”医生说。   如果非要熬夜看球赛的,医生建议可以适当调整一下作息,比如凌晨2点要看球赛的,可以在下午或傍晚先睡上一觉,确保自己晚上有精力看球赛,一定不要带病熬夜看球赛,比如感冒的时候,有可能引起心肌炎或者心律失常。

有基础病如糖尿病、高血压等的患者,一定要记得按时服药。   “很多球迷认为自己还年轻,身体不会有太大问题,往往掉以轻心。

”医生提醒,市民一旦出现持续头昏、心慌、胸闷等不适症状,千万别强撑,更不要以为歇一歇就好了,这是身体在发出警报,应及时到医院就诊,以防不测。

如今,年轻的心脑疾病患者比较常见。 此外,年龄在65岁以上的人群以及患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等基础病的患者,熬夜看球并不可取,“作息不规律以及看球时情绪过于激动等,都容易加重心脑血管疾病。 ”。